Zat besi adalah komponen dasar dalam tubuh kita. Ini adalah bagian dari hemoglobin, yang merupakan molekul yang memungkinkan sel darah merah kita untuk menangkap oksigen dan mendistribusikannya ke seluruh sel tubuh. Oksigen ini sangat diperlukan untuk fungsi tubuh.
Memiliki zat besi rendah sering dikacaukan dengan memiliki anemia. Namun, ini tidak terjadi, karena ada banyak jenis anemia yang disebabkan oleh alasan lain. Yang pasti memiliki zat besi rendah dikaitkan dengan anemia defisiensi besi.
Kekurangan zat besi adalah salah satu kekurangan nutrisi yang paling luas di dunia. Baik defisit ini dan anemia defisiensi besi dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius. Karena itu, dalam artikel ini kami menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang masalah ini.
Bagaimana jika saya memiliki zat besi rendah?
Untuk mengetahui apa yang terjadi ketika kadar zat besi rendah, pertama-tama kita harus tahu apa tingkat yang tepat. Zat besi yang bersirkulasi dalam darah biasanya antara 50 dan 150 mg / dl.
Namun, di dalam tubuh kita ada beberapa bentuk penyimpanan zat besi. Feritin adalah protein yang bertanggung jawab untuk menyimpannya, dan nilainya juga harus diperhitungkan saat mengukur zat besi total.
Yang benar adalah bahwa ada banyak penyebab defisit ini. Sebagian besar kasus terjadi pada wanita, karena menstruasi. Sebab, dengan kehilangan darah, ada juga penurunan kadar zat besi.
Kita juga harus ingat bahwa produk ini diperoleh melalui makanan. Bahkan, sebagian besar ditemukan dalam daging. Oleh karena itu, kebiasaan makan tertentu, seperti menjadi vegetarian, dapat menyebabkan defisit.
Hal yang sama terjadi ketika ada masalah pencernaan yang mencegah kita menyerap zat besi. Misalnya, zat besi rendah sering menjadi salah satu gejala pertama penyakit celiac atau penyakit pencernaan kronis lainnya, seperti penyakit Crohn.
Gejala apa yang dimiliki kekurangan zat besi?
Yang benar adalah bahwa, pada awalnya, ketika defisit tidak terlalu jelas, biasanya tidak ada gejala. Namun, ketika anemia berkembang, tanda-tanda yang berbeda muncul. Pertama, orang tersebut cenderung lebih lelah dan merasa lemah. Tetapi tidak hanya itu, tetapi juga muncul:
- Rambut rontok
- Kuku rapuh
- Kulit pucat dan dingin
- Sakit kepala: sakit kepala
- Kurang nafsu makan: terutama pada anak-anak
Apa yang harus dilakukan untuk mendiagnosis dan mengobati zat besi rendah?
Yang paling penting adalah sering pergi ke dokter dan, bahkan lebih, sebelum gejala apa pun yang kami sebutkan. Dengan tes darah sederhana Anda dapat memeriksa bagaimana kadar zat besi dan apakah ada anemia atau tidak.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk menjaga pola makan yang memadai. Dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan, daging, ikan dan telur. Yang benar adalah bahwa, jika diet seimbang dan sehat, jauh lebih jarang gangguan ini muncul.
Dalam banyak kasus, tes tertentu diperlukan untuk menemukan apa yang menyebabkan defisit ini. Misalnya, endoskopi pencernaan dapat digunakan untuk memeriksa apakah ada maag atau masalah lambung yang mempengaruhi.
Di sisi lain, kolonoskopi berfungsi untuk mengesampingkan bahwa perdarahan terjadi di bagian akhir sistem pencernaan. Situasi ini sering terjadi pada kanker usus besar, sehingga anemia pada pasien yang dicurigai merupakan indikasi dan sugestif neoplasia.
Terkadang, dokter meresepkan suplemen zat besi untuk mengatasi kekurangan ini. Namun, penting untuk mengambil dengan resep dokter, karena suplemen ini juga memiliki efek samping dan harus digunakan dalam jumlah sedang.