Fobia seks: bagaimana cara mengatasi erotofobia?

Fobia al sexo: ¿cómo superar la erotofobia?

Rasa takut terhadap laba-laba atau ruang tertutup merupakan hal yang biasa kita anggap biasa. Namun, pada saat kita menyebutkan fobia seks, dalam banyak kasus terlihat aneh. Mungkinkah takut menjalin hubungan dengan pasangan? Meskipun tampaknya tidak mungkin, jawabannya adalah ya.

Erotofobia muncul secara progresif, karena ketakutan, rasa tidak aman, dan harapanlah yang secara bertahap membentuk fobia seks ini. Ini akan memanifestasikan dirinya di beberapa titik, ketika paling tidak diharapkan.

Bagaimana erotofobia memanifestasikan dirinya?
Fobia seks lebih berkaitan dengan keintiman daripada tindakan itu sendiri. Faktanya, orang yang telah didiagnosis dengan erotophobia dapat melakukan masturbasi dan memiliki hasrat seksual. Namun, masalah muncul ketika mereka akan menjalin hubungan dengan pasangannya.

Gejala paling umum yang harus ditafsirkan sebagai sinyal alarm adalah kebosanan pada kemungkinan berhubungan seks, perasaan jijik dan tidak nyaman, membuat alasan untuk tidak melakukan kontak fisik. Dalam beberapa kasus, orang dengan fobia seks menghindari memiliki pasangan.

Tips mengatasi fobia seks

Dari Statista mereka melaporkan bahwa antara tahun 2011 dan 2017 jumlah fobia yang terdaftar hampir mencapai 200.000 kasus di Spanyol saja. Ini bukan angka yang tinggi, meski kami masih harus menunggu informasi terbaru untuk menarik kesimpulan.

Meskipun tampaknya tidak mungkin, dan pada kenyataannya orang dengan fobia seks melihatnya seperti itu, ada cara untuk mengatasi rasa takut yang Anda miliki. Tetapi harus jelas bahwa ini tidak akan terjadi dalam semalam. Kami harus melakukan banyak usaha, keinginan, dan kesabaran.

Mempertanyakan keyakinan tentang seks

Ekspektasi tentang seks dapat menyebabkan erotofobia. Seseorang yang belum melakukan hubungan seksual dengan siapa pun mungkin takut hal itu akan menyakitkan atau mereka akan menyakitinya. Untuk menghindari hal ini berakhir dengan frustrasi dan batasan keinginan, penting untuk membandingkan informasinya.

Ada seksolog yang bisa menjawab semua pertanyaan yang mungkin dimiliki seseorang. Mempertimbangkan pengalaman teman, misalnya, sebagai kebenaran mutlak, tidaklah masuk akal.

mengatasi trauma

Banyak orang memiliki beberapa bentuk trauma, dan fobia seks mungkin terkait dengan pengalaman yang menyakitkan, misalnya karena masalah vaginismus masa lalu, atau hubungan seksual pertama yang sangat menyakitkan. Untuk mengatasinya Anda harus pergi ke profesional.

Ada psikolog yang ahli dalam trauma jenis ini yang dapat membantu meningkatkan hubungan seksual secara signifikan. Terapi kognitif-perilaku adalah salah satu yang paling direkomendasikan, meskipun ada begitu banyak kemungkinan, yang penting adalah masing-masing memilih jenis terapi yang paling cocok untuk mereka.

Belajarlah untuk rileks dalam seks

Nasihat bijak adalah belajar rileks dalam seks. Untuk ini, seks tantra bisa sangat membantu. Ini adalah cara lambat mempertahankan hubungan di mana perhatian diberikan pada bau, sentuhan, sensasi tubuh.

Kesibukan sehari-hari, stres atau kecemasan dapat membuat seks menjadi sesuatu yang mekanis, penuh ketakutan dan kita tidak menikmatinya. Oleh karena itu, menjaga hubungan dengan santai dan tenang menjadi pilihan. Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk itu.

Kapan mencari bantuan profesional jika saya memiliki fobia seks?

Tidak jarang ditemukan masalah dalam konsultasi psikolog dan seksolog yang terkait dengan rasa frustrasi dan rasa tidak aman yang muncul saat berhubungan seks. Percaya bahwa tindakan seksual adalah sesuatu yang kotor, memiliki pengalaman yang menyakitkan atau mempertimbangkan keyakinan tertentu yang harus dibuang dapat menimbulkan banyak kerusakan.

Hubungan seksual dapat memuaskan, menyenangkan, dan mendekatkan dua orang dalam suatu hubungan. Namun untuk itu Anda harus belajar mengatasi fobia seks, yang tidak selalu mudah untuk diakui.

Melihat langsung ketakutan sendiri itu menakutkan. Namun, bukan berarti Anda tidak perlu melakukan upaya kecil ini untuk mulai menikmati seks dan pasangan mulai hari ini.

Related Posts

flavor fragrance dapietro corner archie and kirk senova vancouver quayside emporium restaurant tante jeanne aficionado profesional es media group klimat lounge kallitheafc lauren ralphs outlet uk ralph lauren uk feirao da caixa yahoo molot guns michael kors discount kazbar clapham fromagerie maitre corbeau ol0 info brnensky orloj ex card info binyu bishiri knsa tumreeva auto accessori stay hard longer shadow seekers Kapelleveld Garden City albanian conference interpreter the day shall come film ice diving inn at lathones uk bufc supporters clube resto ware house uk the winchester royal hotel pizcadepapel burbs bags uk avenue fitness ayo jalan jajan festival antes herb trimpe levesque for congress Odessa Realt sheila ferrari shop viktor viktoria corner house gallery uk lagfe dkls signature homes conanexiles data base ut real estate top windows 7 themes show dogs express uk citi cards login automotive financial reports log house at sweet trees spares 4 cars badagry motor world pcm small business network pipers notes tera groupe drop ads thames river adventures uk riding bitch blog cars 2 day news festival music week daily online texas public studio paid apps 4 free san francisco sports bar helm engine 12th planet 2012 123 gt michael kors outlet clearance faltronsoft gegaruch bee info palermo bugs destinos exotico auto travel indure msugcf auto travel fonderie roubaix sunny side newyork style eat foto concurso in mujer maternity observer city room escape comic adze hellenes online hub thai nyc points de vue alternatifs Software Design Website service masjid al akbar purple haze rock bar sirinler cocuk pb slices sneakers rules nato group energy fitness gyms full court sports studio formz knowledge base ph wp kraken tenzing foundation ggdb outlet usa dental health reference bengkel website potlatch poetry app matchers zac mayo for house day by day onlines data macau nike trainers uk zoom news info rercali Satori Web & Graphic Design baby moms club find swimming pool builders tx ralph lauren clearance uk health shop 24x7 health leader ship school trips plus lawyer uk the world of babies puppy love pets british car ways glyde house travel scotland news health full life criminal defense vermont hertfordshire crossroads-south vader sports uk gentle dental harrow elegant international michael kors outlet kors burberry bags uk