Pengetahuan diri seksual: mengapa begitu penting untuk kesejahteraan?

Jika Anda menderita disfungsi seksual, ketidakpuasan atau penyumbatan dalam hubungan Anda, pengetahuan diri seksual mungkin menjadi kunci untuk membantu Anda mendapatkan kembali kenikmatan. Kami memberi tahu Anda cara menerapkannya.
Pengetahuan diri seksual: mengapa begitu penting untuk kesejahteraan?

Seksualitas bukan hanya fungsi biologis dan reproduksi, tetapi juga terkait erat dengan psikologi dan bidang sosial manusia. Ini adalah bagian penting dari siapa kita; Salah satu yang harus kita jaga jika kita ingin hidup sepenuhnya. Oleh karena itu, di luar praktik seksual, perlu untuk melakukan proses refleksi dan introspeksi yang memungkinkan kita untuk menemukan diri kita dalam aspek ini: itu adalah pengetahuan diri seksual.

Seringkali, kita membenamkan diri dalam seksualitas yang dipandu oleh inersia, jadi kita percaya itu harus dan terputus dari preferensi dan sensasi kita yang sebenarnya. Hal ini dapat menyebabkan disfungsi seksual, ketidakpuasan pribadi dan pasangan, dan bahkan perilaku berisiko. Agar ini tidak terjadi, kami mengusulkan beberapa kunci untuk penemuan diri.

Apa itu pengetahuan diri seksual?

Istilah ini mengacu pada semua yang kita ketahui (atau harus tahu) tentang diri kita sendiri mengenai seksualitas kita. Bagaimana kita berada di bidang ini, apa yang kita butuhkan, apa yang kita sukai, apa preferensi dan ritme kita, apa yang kita pikirkan dan rasakan tentangnya, bagaimana kita berkembang dan apa yang bisa kita lakukan untuk menjalani seksualitas yang lebih penuh.

Ini adalah pertanyaan yang banyak orang tidak memiliki jawaban karena mereka tidak pernah ditanya. Dan itu adalah bahwa tidak ada yang mengajari kita relevansi seksualitas hidup dengan kesadaran, mengetahui dan menghormati diri kita sendiri dan melihat melampaui alat kelamin belaka atau tindakan seksual sederhana.

Ada beberapa poin berharga yang harus kita bahas mengenai pengetahuan diri seksual. Selanjutnya, kita berbicara tentang beberapa di antaranya.

Jelajahi anatomi Anda

Langkah mendasar adalah mengetahui secara mendalam tubuh, bagian-bagiannya dan fungsi masing-masing. Meskipun mungkin tidak tampak seperti itu, ada banyak orang yang tidak cukup tahu tentang anatomi mereka. Ini dapat membahayakan kesenangan Anda.

Bercermin, mengeksplorasi diri sendiri atau mendidik diri sendiri dengan informasi dari sumber terpercaya sangat diperlukan. Selain itu, ada gerakan dan rutinitas kecil yang membantu kita meningkatkan kesadaran tubuh, terhubung dan merasa lebih percaya diri pada kulit kita. Misalnya, pijat, peregangan atau menari.

Temukan sensasi Anda

Ketika kita berbicara tentang seksualitas, kita cenderung terlalu fokus pada alat kelamin. Kami mengabaikan bahwa beberapa area tubuh bersifat sensitif seksual dan rentan terhadap keinginan yang membangkitkan dan memberikan kesenangan.

Untuk mengetahui apa poin-poin itu dalam diri Anda, Anda perlu membiarkan diri Anda menjelajah dan merasakan, baik sendiri maupun sebagai pasangan. Belaian, ciuman, atau mainan erotis dapat membantu dalam tugas ini.

Apa pendapat Anda tentang tubuh Anda?

Seperti yang kami katakan, seksualitas tidak murni fisik. Pikiran kita tentang hal itu memainkan peran penting.

Citra diri (cara kita memandang tubuh kita dan bagaimana kita menghargai penampilan kita) telah terbukti memiliki efek besar pada kemampuan untuk menikmati seksualitas. Citra diri yang buruk dapat membuat kita merasa sadar diri dan sadar diri, menuntun kita untuk membatasi atau membatasi pertemuan seksual atau membuat kita menjalaninya dengan rasa malu dan rendah hati.

Itulah mengapa penting untuk mengerjakannya. Berhentilah menilai diri kita sendiri dan mengkritik penampilan kita, belajar mencintai tubuh bahkan dengan ketidaksempurnaannya dan berterima kasih karena memungkinkan kita untuk merasakan dan menikmati sangat bermanfaat.

Apa yang Anda ketahui tentang seksualitas?

Pengetahuan diri seksual juga menyiratkan refleksi pada informasi yang kita miliki tentang seks. Terkadang, informasi ini bias, tidak cukup atau penuh dengan tabu yang membatasi kita.

Dalam hal ini, ada beberapa poin yang harus ditangani dan mereka adalah sebagai berikut:

  • Pendidikan seks dan beberapa dasarnya, seperti persetujuan, perlindungan terhadap penyakit menular seksual dan pencegahan kehamilan.
  • Gagasan koitosentrisme, begitu hadir dalam masyarakat kita, yang menempatkan penetrasi di pusat persamaan dan menurunkan praktik seksual lain seperlunya karena mereka menyenangkan.
  • Mitos dan tabu mengenai praktik, permainan, dan preferensi yang berbeda. Penting untuk diingat bahwa setiap kegiatan konsensual, yang menghasilkan kenikmatan dan tidak menyebabkan kerusakan apa pun, adalah halal.
  • Pahami pentingnya komunikasi dan ketegasan seksual untuk mencapai kenikmatan mereka yang terlibat dalam pertemuan itu.
  • Singkatnya, buang rasa takut dan malu untuk berkomunikasi, bertanya, merasakan, menetapkan batasan atau berani dengan proposal baru.

Identifikasi preferensi Anda

Langkah penting terakhir adalah mengidentifikasi apa preferensi Anda. Artinya, hal-hal apa yang menggairahkan Anda, memberi Anda kesenangan, dan merasa baik kepada AndaApa batasan Anda, kebutuhan Anda, dan ritme Anda.

Pada titik ini kami tidak bermaksud hanya untuk mengetahui apa zona sensitif seksual Anda, posisi favorit Anda atau cara Anda ingin dirangsang. Penting juga untuk mengatasi area sosial dan afektif.

Misalnya, ada orang yang merasa nyaman memiliki hubungan santai tanpa komitmen; Ada orang lain yang mengalami ketidaknyamanan dan bahkan kerusakan emosional. Menghormati kebutuhan Anda dalam hal ini sangat diperlukan agar tidak memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan, hanya karena tekanan sosial.

Demikian juga, seberapa sering Anda ingin berhubungan seks juga merupakan poin untuk dijelajahi. Preferensi setiap orang berbeda dan semuanya halal; Tidak ada jumlah pertemuan seksual yang benar dan ditentukan.

Cobalah untuk terhubung dengan kebutuhan dan perasaan Anda dan identifikasi apa yang Anda inginkan.

Pengetahuan diri seksual membebaskan kita dan memungkinkan kita untuk menikmati sepenuhnya

Singkatnya, jika Anda mengalami semacam kesulitan atau ketidakpuasan mengenai seksualitas Anda, akan sangat positif bahwa Anda memulai jalan pengetahuan diri seksual. Matikan autopilot dan mulailah mengenal diri sendiri, mempertanyakan diri sendiri dan terhubung dengan tubuh Anda, keinginan dan preferensi Anda.

Dengan cara ini, Anda akan merasa jauh lebih nyaman dan percaya diri. Anda akan dapat berkomunikasi lebih baik dengan pasangan seksual Anda.

Related Posts

flavor fragrance dapietro corner archie and kirk senova vancouver quayside emporium restaurant tante jeanne aficionado profesional es media group klimat lounge kallitheafc lauren ralphs outlet uk ralph lauren uk feirao da caixa yahoo molot guns michael kors discount kazbar clapham fromagerie maitre corbeau ol0 info brnensky orloj ex card info binyu bishiri knsa tumreeva auto accessori stay hard longer shadow seekers Kapelleveld Garden City albanian conference interpreter the day shall come film ice diving inn at lathones uk bufc supporters clube resto ware house uk the winchester royal hotel pizcadepapel burbs bags uk avenue fitness ayo jalan jajan festival antes herb trimpe levesque for congress Odessa Realt sheila ferrari shop viktor viktoria corner house gallery uk lagfe dkls signature homes conanexiles data base ut real estate top windows 7 themes show dogs express uk citi cards login automotive financial reports log house at sweet trees spares 4 cars badagry motor world pcm small business network pipers notes tera groupe drop ads thames river adventures uk riding bitch blog cars 2 day news festival music week daily online texas public studio paid apps 4 free san francisco sports bar helm engine 12th planet 2012 123 gt michael kors outlet clearance faltronsoft gegaruch bee info palermo bugs destinos exotico auto travel indure msugcf auto travel fonderie roubaix sunny side newyork style eat foto concurso in mujer maternity observer city room escape comic adze hellenes online hub thai nyc points de vue alternatifs Software Design Website service masjid al akbar purple haze rock bar sirinler cocuk pb slices sneakers rules nato group energy fitness gyms full court sports studio formz knowledge base ph wp kraken tenzing foundation ggdb outlet usa dental health reference bengkel website potlatch poetry app matchers zac mayo for house day by day onlines data macau nike trainers uk zoom news info rercali Satori Web & Graphic Design baby moms club find swimming pool builders tx ralph lauren clearance uk health shop 24x7 health leader ship school trips plus lawyer uk the world of babies puppy love pets british car ways glyde house travel scotland news health full life criminal defense vermont hertfordshire crossroads-south vader sports uk gentle dental harrow elegant international michael kors outlet kors burberry bags uk