Regis mengajak peserta seminar untuk memahami bahwa depresi adalah fenomena yang kompleks dan dilatarbelakangi oleh banyak hal. Lebih lanjut Regis menjelaskan bahwa depresi bisa dipengaruhi oleh cuaca dan makanan sebagai faktor eksternal. “Cuaca sangat memengaruhi mood, contoh paling nyata adalah winter blues ketika orang-orang tinggal di negara yang memiliki musim salju,” katanya.
Gaya Hidup Sehat Paling Utama
Ia menambahkan, madu berperan penting dalam mencegah penyakit mengingat terdapat dektrosa dan levulosa dalam kandungan madu yang mampu membantu usus sebagai stimulan dalam mencerna makanan. “Madu juga bermanfaat untuk menghilangkan wasir, peradangan serta menyembuhkan luka. Mengkonsumsi sayuran secara rutin dalam setiap harinya mampu menjaga kekebalan tubuh dari penyakit,” tambah Idham.
Napas Segar Dan Gigi Kuat, Kenali Manfaat Alami Siwak
Mereka akan bekerja lebih lama dari jam kerja seharusnya, dan orang-orang yang selalu pulang tepat waktu akan mendapat anggapan negatif. Selain itu, orang Jepang jarang mengambil jatah cuti tahunannya untuk berlibur atau beristirahat. Menariknya, transportasi publik hampir selalu datang dan berangkat sesuai jadwal. Sebuah perusahaan kereta api bahkan pernah meminta maaf lataran kereta berangkat terlambat 25 detik dari jadwal seharusnya. Jika ada gangguan dalam perjalanan yang menyebabkan keterlambatan, perusahaan transportasi akan menyediakan slip permintaan izin atas keterlambatan. Slip ini dapat diberikan kepada atasan di perusahaan sehingga karyawan yang terlambat diberikan toleransi atas keterlambatannya.