Pelajari cara menyiapkan sari apel dan blueberry dengan resep ini

Pelajari cara menyiapkan sari apel dan blueberry dengan resep ini

on
bee-seo
Kami akan mengajari Anda cara membuat sari apel dan blueberry, minuman yang menonjol karena konsentrasinya dalam antioksidan dan itu juga bisa disiapkan tanpa alkohol.
Pelajari cara menyiapkan sari apel dan blueberry dengan resep ini

Apel dan blueberry cider adalah minuman yang bisa sangat menyegarkan dan lezat. Ini adalah pilihan yang baik untuk perayaan khusus, dengan tujuan mengejutkan pengunjung. Selain itu, ia memusatkan sejumlah besar antioksidan di dalamnya. Tentu saja, itu tidak boleh dikonsumsi secara teratur, karena terbuat dari cairan dengan alkohol.

Sebelum memulai, penting untuk ditekankan bahwa disarankan untuk banyak membatasi asupan alkohol untuk melindungi kondisi kesehatan dari waktu ke waktu. Zat ini beracun bagi tubuh terlepas dari dosis yang dikonsumsi. Untuk alasan ini, seharusnya tidak muncul secara teratur dalam pedoman. Tidak ada yang akan terjadi untuk menyiapkan koktail tepat waktu, tetapi semakin sedikit semakin baik.

Bahan sari apel dan blueberry

Untuk membuat sari apel dan blueberry yang indah, bahan-bahan berikut akan diperlukan:

  • 2 liter cangkir sari apel.
  • 1/2 liter cangkir jus cranberry tanpa tambahan gula.
  • 1/4 cangkir gula merah.
  • 4 batang kayu manis.
  • 1/2 sendok teh cengkeh utuh.
  • Rum berbumbu atau minuman keras kayu manis secukupnya.
  • 1 oranye.

Langkah demi langkah

  1. Campur semua bahan dalam panci.
  2. Panaskan hasilnya sampai Anda mendidih pertama dan, pada titik ini, turunkan suhu api.
  3. Lanjutkan memasak selama 15 menit.
  4. Kemudian, tuangkan campuran ke dalam cangkir individu dan tambahkan sedikit rum berbumbu untuk menyelesaikannya. Langkah terakhir ini bersifat opsional. Penting untuk dicatat bahwa banyak alkohol dalam sari buah apel akan menguap selama memasak.
  5. Akhirnya, hanya perlu menghias dengan irisan jeruk segar.
  6. Itu selalu disarankan untuk disajikan panas. Dimungkinkan untuk menyimpan persiapan di lemari es dalam stoples kaca yang tertutup rapat, tetapi sebelum mengkonsumsinya disarankan untuk memberikan serangan panas dalam microwave.

Manfaat blueberry

Tidak mungkin untuk mengabaikan resep ini tanpa mengomentari manfaat kesehatan utama blueberry. Penting untuk memasukkan buah ini dalam konteks pola yang bervariasi dan seimbang. Jika ada defisit mikronutrien esensial, inefisiensi dalam fungsi fisiologi manusia dapat terjadi yang berakhir dengan perkembangan patologi kronis dan kompleks.

Mencegah perkembangan penyakit

Blueberry berkonsentrasi di dalam sejumlah besar fitokimia dengan kapasitas antioksidan. Unsur-unsur ini, di antaranya flavonoid menonjol, mengurangi pembentukan radikal bebas dan akumulasi selanjutnya di jaringan tubuh. Mekanisme ini terkait dengan kesehatan yang lebih baik dari waktu ke waktu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Medicinal Chemistry.

Di antara semua senyawa dengan aktivitas antioksidan yang ada dalam blueberry, antosianin menonjol. Ada bukti bahwa unsur-unsur ini mengurangi kejadian patologi neurodegeneratif dan dengan demikian memberikan perlindungan bagi tubuh manusia. Penting untuk memasukkannya ke dalam makanan secara teratur untuk mengalami efeknya.

Membantu melawan diabetes

Fitur positif lain dari blueberry adalah bahwa mereka membantu melawan patologi metabolisme. Ini disebabkan oleh aksi fitokimia yang berkonsentrasi di dalam. Zat-zat ini meningkatkan sensitivitas insulin dan dengan demikian penggunaan substrat energi.

Perlu diingat bahwa diabetes tipe 2 adalah patologi yang telah menjadi endemik di seluruh dunia. Banyak orang telah mengembangkannya, dan itu pada dasarnya tergantung pada kebiasaan gaya hidup. Setelah risiko menderita jenis penyakit kompleks lainnya ditetapkan, itu meroket, menghubungkannya dengan masalah seperti kanker atau disfungsi kardiovaskular.

Mengurangi tekanan darah

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food & Function, antosianin yang terkandung dalam blueberry juga memberikan efek positif pada tingkat tekanan darah.

Ini dianggap sebagai salah satu faktor risiko utama untuk pengembangan patologi terkait jantung. Tingkat tekanan darah sangat ditentukan oleh kebiasaan gaya hidup dan juga termasuk stres.

Namun, beberapa makanan nabati membanggakan kemampuan untuk menurunkan tekanan darah. Mereka yang tinggi kalium dapat menjalankan fungsi ini. Kakao, berkat kehadiran polifenol di dalamnya, membantu.

Sekarang, untuk benar-benar mengalami perubahan yang signifikan, disarankan untuk mempertahankan kondisi komposisi tubuh yang baik dan mendorong latihan latihan fisik secara teratur.

Meningkatkan profil lipid

Sampai beberapa tahun yang lalu disarankan untuk mengurangi kadar kolesterol untuk melindungi kondisi kesehatan selama bertahun-tahun. Hari ini, teorinya telah berubah. Upaya ini difokuskan pada memastikan pasokan zat antioksidan yang memadai untuk mencegah degenerasi lipoprotein, yang dapat mendukung pembentukan plak ateromatosa.

Blueberry, sebagai sumber antioksidan, bekerja sangat baik dalam hal mengurangi pembentukan lipoprotein densitas sangat rendah teroksidasi (VLDL). Ini adalah lipoprotein yang dianggap paling berbahaya. Namun, dengan tujuan ini adalah kunci untuk mempromosikan keberadaan makanan yang berasal dari tumbuhan dalam makanan dan menghindari unsur-unsur beracun dan inflamasi lainnya seperti lemak trans.

Siapkan sari apel dan blueberry di rumah dengan cara sederhana

Seperti yang telah Anda lihat, menyiapkan sari apel dan blueberry di rumah itu sederhana. Tidak perlu banyak bahan atau banyak waktu untuk mencapai hasil yang luar biasa. Namun, jika rum ditambahkan pada akhirnya, konsumsi sediaan ini harus sangat dibatasi, karena kandungan alkoholnya akan signifikan. Zat ini berbahaya bagi kesehatan terlepas dari dosis yang dikonsumsi.

Akhirnya, ingatlah bahwa konsumsi makanan antioksidan seperti blueberry harus dilengkapi dengan strategi jangka menengah lainnya untuk menjaga kondisi kesehatan yang baik.

Blueberry, sebagai sumber antioksidan, bekerja sangat baik dalam hal mengurangi pembentukan lipoprotein densitas sangat rendah teroksidasi (VLDL). Ini adalah lipoprotein yang dianggap paling berbahaya. Namun, dengan tujuan ini adalah kunci untuk mempromosikan keberadaan makanan yang berasal dari tumbuhan dalam makanan dan menghindari unsur-unsur beracun dan inflamasi lainnya seperti lemak trans.

Siapkan sari apel dan blueberry di rumah dengan cara sederhana

Seperti yang telah Anda lihat, menyiapkan sari apel dan blueberry di rumah itu sederhana. Tidak perlu banyak bahan atau banyak waktu untuk mencapai hasil yang luar biasa. Namun, jika rum ditambahkan pada akhirnya, konsumsi sediaan ini harus sangat dibatasi, karena kandungan alkoholnya akan signifikan. Zat ini berbahaya bagi kesehatan terlepas dari dosis yang dikonsumsi.

Akhirnya, ingatlah bahwa konsumsi makanan antioksidan seperti blueberry harus dilengkapi dengan strategi jangka menengah lainnya untuk menjaga kondisi kesehatan yang baik.

Related Posts

You May Also Like

More From Author

Bloody Mary: koktail lezat dengan jus tomat

Bloody Mary: koktail lezat dengan jus tomat

Pelajari cara membuat blackberry, stroberi, dan lebih banyak buah limun

Pelajari cara membuat blackberry, stroberi, dan lebih banyak buah limun

Hi Gaesss… WELCOME to ayojalanjajan.com

Introducing My self. I am Widi. I Love to share all the things.
I Love to inspire as much as people I can through my Blogspot.
Last but not least, Thank you for visiting my Blog.

 

Isi publikasi ini ditulis hanya untuk tujuan informasi. Mereka tidak dapat berfungsi untuk memfasilitasi atau mengganti diagnosis, perawatan, atau rekomendasi dari seorang profesional. Konsultasikan dengan spesialis tepercaya Anda dengan pertanyaan apa pun dan minta persetujuan mereka sebelum memulai prosedur apa pun.

Enjoy!

 

like and Subcribe:

justsquare

Categories

Archives